食と健康

筋トレは毎日したほうがいいという話

毎日筋トレをすることで習慣化されて最強の肉体を手に入れよう。

エンジニアこそ痩せて健康になるべきという話

エンジニアこそ健康であって痩せるべき理由とメリットを説明していきます。これでみんなで健康になろう！