かつてはコスパ最強と言われていたプロテイン界の王「エクスプロージョン」。それが今じゃ世の中の物価高に抗うことができず、かなりの値上げになってしまった。
まず結論から言うと、エクスプロージョンの時代は終わりです。一つの時代が終焉してしまった。
今回はその代わりにソイプロテインを購入してみたので、そこに至った経緯を述べていく。
今回試しに購入してみたプロテインはこちら↓
エクスプロージョンの値上げが想像以上にきつい
こちらの記事にも書いてたんだけど、
かつてはとにかく安いことで有名だったエクスプロージョンさん。
2024年には３kgで5,999円で購入できていたものの、、
2026年1月には3kgで7,979円にこっそり値上げされており（この時はまだ購入していた）
現在（2026年10月）はなんと、3kgで13,790円にまで値上げしている始末。（ここで息を引き取る）
ここ2年で２倍はきついです。
これでいいのか？エクスプロージョン。
しかもプライム感謝祭でもセール対象にならないという一体何をしているんだと怒りたくなる。
それでもまだエクスプロージョンは安い
とはいえ、他の有名どころのプロテインと比較すると、まだ安いのも事実。
ザバスのホエイプロテインよりは安い
プロテインと言えばザバス。
ザバスのホエイプロテインも普通に値上げをしており、現在の値段は1kgで5,980円。
3kgだと17,940円となり、エクスプロージョンの方が150円だけ安い。
正直味はザバスの方が断然おいしいので、この値段さでエクスプロージョンはもう買わない。
でもマイプロテインよりは高くなる
マイプロテインはというと、そんなに値上げしておらず、2.5kgで13,890円だった。
3kgだと16,668円
エクスプロージョンよりちょっとだけ安い。安さを理由に買っていたのにもかかわらず、そのエクスプロージョンよりも安いプロテインがあるならば、もうエクスプロージョンは買わないだろう。
グッバイ、エクスプロージョン…
エクスプロージョンの代わりになる安いプロテインを探す
じゃあこれからはマイプロテインでヨシ！
と言うとそうでもなくて、それでもまだ俺は高いと思っている。
なぜならスーパーで鶏むね肉は100g79円とかで売っている。それを考えると
プロテイン高すぎジャナイ…？？じゃあ鶏むね肉を食べとけって話なんだが、筋トレ後や間食時に毎回調理することってできる～？
明らかに簡単に飲めるプロテインの方が強い。
ほな、どっちを選べばいいんだ？
そこでソイプロテインという選択肢
ソイプロテインとホエイプロテインの違い
そもそもソイプロテインてなんだって言うと
ホエイプロテインは牛乳由来の動物性たんぱく質、ソイプロテインは大豆由来の植物性たんぱく質という違いがあります。
ホエイプロテインは消化・吸収が比較的速く、筋トレ後のたんぱく質補給によく利用されています。一方、ソイプロテインは吸収が比較的ゆっくりで、大豆由来のたんぱく質を摂取できるのが特徴です。
どちらも必須アミノ酸を含む良質なたんぱく源なので、筋トレや健康維持のために活用できます。
ってAI が言っている。
そしてソイプロテインはホエイプロテインに比べてかなり安いという事実。
じゃあ鶏むね肉とソイプロテインでいいじゃん（いいじゃん）
ということで、鶏むね肉などの食事と組み合わせつつ、植物性たんぱく質も取り入れられれば、楽にプロテイン代を抑えられるのではという結論に至る（天才の発想）
REYS(レイズ)のソイプロテインを買ってみた
そこで2026年10月のAmazonプライム感謝祭を狙って、激安かつちゃんと評価の高いREYSのソイプロテインを購入してみた。
なんとお値段は1kgで2,624円！？！？！
エクスプロージョンの半額以下。見てるか？エクスプロージョンよ。
安すぎて心配になるレベルなのだが、別に低評価の嵐ということもなく。普通に高評価。
この安さでたんぱく質がとれるのであれば、もうこれでいいじゃんということで、しばらくはこのREYSのソイプロテイン（チョコレート風味）を続けてみることにした。
チョコレート味ではなくてチョコレート風味ってのが気になるが見えなかったことにする。
まあ味がまず過ぎるとか、身体に合わないとかあるかもしれないので、その辺りのレビューはまた後日に。。
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